Mẹ đã hiểu cách thức vắt sữa thế nào là đúng để giúp đỡ duy trì nguồn sữa mẹ cho nhỏ nhắn yêu chưa? Ngay tại đây, tinbongda360.net sẽ share 4 cách vắt sữa mẹ hiệu suất cao, đúng phương pháp để có nguồn sữa tốt cho con.
1. Sản xuất sữa phục vụ yêu cầu cho nhỏ nhắn
– Cơ chế sản xuất sữa được hình thành trong tầm 6 tuần thứ nhất sau sinh. Đấy là thời điểm vàng để kích thích sản xuất sữa, ra quyết định lượng sữa sẽ sở hữu được nhiều hay ít về sau.
– Ở những tuần đầu, nhỏ nhắn thường bú nhiều và trở nên tân tiến rất nhanh
– Từ 3 – 4 tháng sau sinh, vận tốc tăng trưởng của trẻ sẽ chậm lại. trung bình mỗi ngày 1 bà mẹ sản xuất khoảng từ 600 – 900ml sữa.
– Trẻ từ sơ sinh đến 6 tháng uống khoảng 600 – 900ml mỗi ngày, mỗi lần nhỏ nhắn uống khoảng từ 90 – 150ml.
2. Nguyên tắc cơ bạn dạng khi vắt sữa mà những mẹ nên biết
Vắt sữa mẹ được hiểu là cách lấy sữa ra khỏi bầu vú. Tuy những nguyên tắc cơ bạn dạng chung của việc vắt sữa là kích thích và gây áp lực ở vùng quanh vú để sữa chảy ra từ núm vú nhưng vẫn có nhiều sự khác lạ đáng lưu ý, tùy theo từng loại máy hút hoặc trong trường hợp bạn dùng tay để vắt.
Để giúp đỡ mẹ hút sữa hiệu suất cao và không thay đổi chất dinh dưỡng, mẹ hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm nội dung bài viết về 4 cách tiệt trùng bình sữa an toàn và tin cậy, hiệu suất cao.
3. Những cách vắt sữa mẹ giản dị
Cách vắt sữa mẹ bằng tay thủ công
Hướng dẫn cách triển khai
- Rửa sạch tay và dùng khăn mềm, sạch lau qua bầu vú. Nên ngồi (hoặc đứng) một cách thoải mái và để ly (bình sữa) ở gần vú.
- Đặt ngón tay trỏ phía dưới bầu vú, gần về phía quầng vú và ngón tay cái của chúng ta ở trên bầu vú, đối diện với ngón trỏ.
- Mỗi bên vú được chia làm khoảng 15 phần (tuyến sữa), mỗi một tuyến có một túi sữa riêng.
- Nếu quầng vú rộng, chúng ta cũng có thể đặt những ngón tay lùi vào bên trong quầng vú một chút.
- Nếu quầng vú hẹp, chúng ta cũng có thể đặt những ngón tay lui ra phía ngoài. Những ngón tay còn lại được đặt ở dưới để đỡ ngực.
- Giữ những ngón tay ở nguyên vị trí trên ngực, nhẹ nhàng ấn những ngón tay về phía sau.
- Bóp nhẹ nhàng, lưu ý nỗ lực không để những ngón tay trượt trên da. Lần thứ nhất vắt sữa bằng tay thủ công, chỉ có vài giọt sữa xuất hiện.
- Tiếp tục giữ lực, ép về phía sau. Đồng thời, dùng ngón trỏ và ngón út cùng lúc ép xuôi nhẹ về phía trước, làm sữa chảy ra khỏi những túi sữa, tràn ra đầu vú.
- Nới lỏng lực ép của tay để những tuyến sữa đầy lại rồi lặp lại thao tác trên.
Cảnh báo khi triển khai
- Trong trường hợp sữa không chảy, dịch chuyển bàn tay gần đỉnh hoặc xa hơn để tìm vị trí tốt nhất. Massage ngực thêm một lúc và thử lại.
- Tránh xoa bóp hoặc trượt những ngón tay dọc theo da, tránh ép vào núm vú vì ấn hoặc kéo núm vú gây nên sữa chảy ra.
- Vắt tối thiểu 3 – 5 phút mỗi bên vú cho tới khi dòng sữa chảy chậm lại thì chuyển sang bên kia và sau đó lại vắt lại ở cả hai bên.
Cách vắt sữa mẹ bằng máy hút tay
Hướng dẫn cách triển khai
- Rửa sạch tay, lau khô. Vệ sinh thật sạch 2 bầu ngực bằng khăn ấm. Những mẹ nên khều cả những cặn sữa ở đầu núm ti để đảm bảo vệ sinh cũng như cho tia sữa được đều hơn.
- Cảnh báo những thành phần của máy phải thật khô ráo.
- Tiến hành massage ngực, làm với cả 2 bên trong khoảng 10 – 15 phút. Với những máy có silicon massage, bạn vẫn nên triển khai bước này.
- Điều chỉnh phễu chụp sao cho vừa vặn với bầu ngực. Tránh cho không khí phía bên ngoài lọt vào làm tác động đến lực hút.
- Dùng tay bóp liên tục vào cần đẩy trên để kích thích gọi sữa về. Sau thời điểm sữa tiết ra thì bóp cần dưới chậm lại để máy đạt hiệu suất cao tối ưu nhất. Điều chỉnh lực cánh tay sao cho thích hợp để không xẩy ra đau rát không dễ chịu
- Sau khoảng 15 – 20 phút, mẹ tạm dừng và triển khai với bên ngực kia.
Cảnh báo khi triển khai
- Sữa sau khoản thời gian vắt ra hoàn toàn có thể cho nhỏ nhắn sử dụng trực tiếp, hoặc khi nhỏ nhắn chưa tồn tại yêu cầu, mẹ cần cho vào túi trữ sữa chuyên được dùng và bảo vệ trong ngăn mát tủ lạnh. Khi bảo vệ trong ngăn mát, sữa chỉ nên sử dụng trong ngày.
- Vệ sinh máy hút sữa bằng tay thủ công để sẵn sàng cho những lần hút sau.
Cách vắt sữa mẹ bằng máy hút điện
Hướng dẫn cách triển khai
- Rửa tay thật sạch , đảm bảo toàn bộ những phần của máy bơm đều thật sạch.
- Đặt tấm hút lên bầu ngực. Giữ tấm chắn, chứ không phải bình sữa dưới, để chúng ta cũng có thể điều chỉnh theo ý muốn. Để tấm hút vào đúng chỗ núm vú, nếu để sai, việc hút sữa sẽ trở nên không hiệu suất cao.
- Sữa thường chính thức chảy trong hai phút. Bạn cần điều chỉnh vận tốc với những loại máy không tồn tại điều chỉnh tự động. Việc bạn chủ động thay đổi vận tốc cho thích hợp là rất tốt, miễn là giống với hoạt động bú của nhỏ nhắn.
Cảnh báo khi triển khai
- Tìm một vận tốc thoải mái và hiệu suất cao. Các bạn sẽ thấy máy hút sữa tự động không hề gây cảm hứng đau.
- Thỉnh thoảng việc tập trung nhìn vào bình sữa xem được bao nhiêu cũng khiến cho dòng sữa bị tắc. Vì vậy bạn hãy thoải mái và thư giãn hết mức hoàn toàn có thể.
- Khi dòng sữa chảy chậm lại, bà mẹ cảm thấy gần xong việc, bà mẹ hãy tắt máy hút.
- Nên tuân theo những hướng dẫn của máy và làm quen với máy để sử dụng
4. Mẹo giúp mẹ thúc đẩy phản xạ sữa xuống khi vắt
Cho nhỏ nhắn bú đúng cữ: Việc cho nhỏ nhắn bú đúng chuẩn và liên tục sẽ hỗ trợ sữa được tiết nhiều hơn thế. Sau 1 giờ đồng hồ đeo tay, lượng sữa của mẹ sẽ được phục hồi 40% và 75% sau 2 giờ lượng sữa mà nhỏ nhắn đã bú.
Hút sữa mẹ đều đặn: Việc hút sữa thường xuyên theo lịch trình (cách 3 tiếng hút một lần) là cách làm giúp sữa mẹ xuống nhiều hơn thế.
Nhẹ nhàng xoa bóp hai bầu ngực: Dùng lòng bàn tay hoặc gờ ngón tay vuốt ve ngực, hướng về núm vú. Nhẹ nhàng lăn núm vú giữa những ngón tay.
Lựa chọn nơi vắt sữa: Vắt sữa trong một không khí ấm cúng, yên tĩnh, thoải mái và không xẩy ra phân tâm. Bạn hãy hít thở sâu và chậm. Trước lúc vắt sữa, bạn cũng hoàn toàn có thể uống một ly nước nóng và nghe những giai điệu nhẹ nhàng.
Suy nghĩ về nhỏ nhắn: Trong quy trình vắt sữa hãy nghĩ đến nhỏ nhắn, điều này sẽ hỗ trợ sữa chảy nhiều hơn thế.
Trên đó là thông tin hữu ích về 4 cách vắt sữa mẹ hiệu suất cao, đúng phương pháp để có nguồn sữa tốt cho con. Chúc mẹ triển khai thành công!
